方法：早晚刷牙的时候，放一点粗盐在牙膏或者牙刷上面，就是平时吃的食用盐，不要放的太多。

　　注意：用盐刷牙时，就不会产生太多泡沫，有时候几乎没有，这是很正常的。

　　效果：早晚坚持，一个月左右，你的牙齿一定会有很明需显的效果。